指甲发黑发红，还有灰色的东西

病情分析：
你这个症状，主要考虑是由于军训的时候鞋子不合适导致的。

指导意见：
以后在运动的时候，一定要选择合适的鞋子。现在可以晚上多用热水泡泡脚，增加局部血液循环，使得有问题的部位，尽快恢复。

病情分析：
你好，指甲发黑发红，就是因为你穿的鞋子过小，挤的，指甲已经坏死了。

指导意见：
建议你可以去医院骨科或者外科检查一下，估计指甲慢慢脱落，会长出新的指甲，你也不要太担心了，要穿宽松的鞋子。

病情分析：
你好，有可能是由于鞋号较小引起的脚步血液循环不畅，你可以每天用热水泡脚。

指导意见：
你好，要注意卫生，保持鞋子舒适透气，你可以观察一下，必要时可以到医院进行是否有真菌感染引起的。

病情分析：

考虑缺乏微量元素的可能；建议医院血液科抽血检查一下微量元素情况，

指导意见：
根据检查结果针对补充的，加强营养饮食均衡，可以服用21金维他；但看这症状还是很难判断的，你可做微量元素的测定