焦虑症反了不想吃药好难受睡不着

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，34岁，女，您所述的情况考虑强迫症的可能，而不是焦虑症，您可以根据自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。

指导意见：
如果您测试的结果呈现明显的强迫症、抑郁或焦虑或其他因素，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊。平时多把自己的注意力和精力放在别的事情上去，该做什么做什么。

病情分析：
从你描述的情况来看，最近非常焦虑不安，老是想着自己会做自残的事，为此脑子里老是会产生这样的画面。存在着着一定的焦虑情绪。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，当前焦虑情绪来临时，转移最注意力做自己该做的事情。平时多运动和知心朋友聊天都是缓解情绪的方式。必要时到正规医院的精神心理科就诊，在专业医生的指导下合理用药并配合心理治疗，效果会更好。

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，有焦虑症病史，现在焦虑症病情复发，应该到正规医院精神科进行检查确诊，

指导意见：
焦虑症需要在医生指导下吃舍曲林或帕罗西丁片以及西酞普兰片进行调理，平时多学会自我进行减压放松自己，多户外参加一些集体性活动，现在自己平时喜欢或有意义事情做转移注意力，