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经常想到不快乐的人和事然后睡不着这是抑郁症吗

2019-10-21 1人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：高中开始，对人际关系异常敏感，觉得每个人都是有不同的一面的，然后很多不快乐的人和事都时不时想起，晚上睡前很容易想起来然后睡不着，现在大学了，人际更复杂了，这种情况更严重了，这是抑郁症吗

满意答案

病情分析：
根据你描述的情况进行分析，你从高中开始人际关系异常敏感，有很多不快乐的人和事经常想起，有失眠的情况。

指导意见：
你只能说是出现了一定的不良情绪，还不至于是抑郁症。所以也不应该过于担心，要学会自我调节不良情绪，有什么事情与好朋友家人进行聊天沟通。也可以通过一些体育活动来排遣一下，比如多跑跑步，打打羽毛球，出去走一走。另外要多培养自己的一些业余兴趣爱好，转一下注意力。

投诉 2022-11-04 06:32

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