天气一冷手冰凉，容易冻手

病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况，可以找中医进行调理一下，平时要积极锻炼身体，增强体质，增强免疫力，注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，保证充足睡眠，注意保暖，不要着凉，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
你这样的情况下，手脚冰凉，冻手脚的情况和自身体质有关系，也和手脚的微循环不好有关，注意合理的活血化瘀。

指导意见：
适当的可以用玫瑰花泡水喝。也可以用红花，丹参，川芎等药物外洗一下。注意饮食清淡，多吃一些蔬菜水果，补充一下维生素。多运动一下。