8月6日腰扭伤,现在腰部还有点肿没有完全消退

2019-10-22 6人回答

性别:女年龄:23岁

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满意答案

赵衍听 副主任医师
山东国欣颐养集团枣庄中心医院
投诉 追问 2019-10-22 08:59
2019-10-22患者追问

腰部活动是怎么活动呀,我不太敢乱动,都小心翼翼的

2019-10-23医生回复:

正常家务,不要特殊锻炼!

其他答案 (5)

唐雄 主治医师
株洲市中医伤科医院
投诉 2019-10-22 09:01
汪禄 主治医师
咨询:3366人
投诉 2019-10-22 08:59
鲁海涛 副主任医师
咨询:27092人
投诉 追问 2019-10-22 09:01
2019-10-22患者追问

我上下班路程比较远,公交地铁太挤所以带着护腰,怎么做腰部肌肉力量锻炼?我都不太敢乱动,还有点肿和酸

2019-10-22医生回复:

腰酸胀应该就是腰部肌肉力量不够导致,可以按摩理疗,配合下肢后伸,小燕飞等动作。

林海昌 主治医师
咨询:4170人
投诉 2019-10-22 09:02
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