这两天不知道怎么了，一蹲下腰椎骨就疼

病情分析：
你的这个情况可能是腰肌劳损引起的，可选择推拿按摩，理疗，针灸，针刀，内热针，银质针，浮针，活血化瘀的中成药如：腰痛宁，益肾蠲痹丸等中成药口服治疗。平时避免久站久坐，避免受风寒，一定要注意多运动。

病情分析：
你好，你腰部疼痛，可能是受凉引起的，通过热敷观察是否消失。再去医院做腰椎CT明确是否为腰间盘突出压迫神经引起的。

指导意见：
腰间盘突出的建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

病情分析：
我感觉腰椎疼痛，应到当地医院关节科就诊，排除腰椎异常，然后根据医生建议，进行治疗处置。

指导意见：
日常注意休息，避免劳累，熬夜，负重，尤其是长时间弯腰久坐，久蹲，关节注意保暖，避免着凉，局部配合热敷按摩，如果疼痛症状严重，可以口服布洛芬缓释胶囊，缓解症状。