腿部有种筋异位的感觉，伸直听到声音才好

指导意见：
你好！腿部在晚上睡觉翻身的时候，感觉有筋异位（是膝关节吗？），之前也有过类似的感觉，伸直腿部有响声，然后腿部恢复正常。这种情况考虑是否有髌骨软化髌骨半脱位，最好去医院让骨科医生当面检查一下。

病情分析：
您好，对于这种情况，可能是有一定的关节韧带等疼痛问题，和运动过量等是有关系的，要注意适当护理，

指导意见：
平时要注意减少活动，特别是要注意运动姿势，减少损伤，同时平时要注意适当按摩热敷，对活血化瘀是有好处的~同时要注意适当补钙，对缓解症状有帮助。

病情分析：
如果感觉腿部关节异常，应到当地医院就诊，进行检查，排除异常情况，然后根据医生建议进行治疗处置。

指导意见：
日常注意休息，避免劳累，尤其是长时间站立，关节注意保暖，避免着凉，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，适度户外活动，关节注意保暖，避免着凉，配合热敷，口服氨基葡萄糖酸钾。