怎么确定自己到底是不是抑郁症

病情分析：
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
抑郁症是精神科自杀率最高指导意见：抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。

病情分析：
根据你的描述总是莫名其妙的想发脾气，睡不着，醒的早，逃避社交，看到别人讨论自己不敢抬头。

指导意见：
考虑是抑郁症。建议尽快到心理咨询室找专业心理咨询师做抑郁心理测试确诊。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助。祝健康快乐每一天！

病情分析：
你好！你说你总是莫名其妙的想发脾气，睡不着，醒的早，逃避社交，看见别人讨论自己不敢抬头，害怕社交，感受到你很焦虑，恐惧社交。

指导意见：
在网上做的量表只是测的你现在的状态，是抑郁状态的筛查，不能作为诊断抑郁症的标准，抑郁症确诊还需要这种状态的持续时间和社会功能的损害程度等等，要去医院检查让大夫确诊。