腰椎骨折手术内固定49天

病情分析：
通过你的详细描述为腰椎骨折术后，已经49天左右，分析腰椎骨质为松质骨，一般都能愈合，所以补钙的意义不大。建议多晒太阳，可以喝牛奶，建议定期复查拍片。

病情分析：
腰椎骨折手术内固定后需要补充钙质，多吃含钙高的食物，比如瘦肉，牛奶，蛋类，鱼类，海鲜，豆制品等，也可以适量吃些核桃，杏仁，花生，芝麻等。

指导意见：
可以不吃补钙的药物，食补就可以，因为食物中含钙量很高的，容易被人体吸收，不建议喝蛋白粉。还要多喝水，吃新鲜的蔬菜和水果。