老是头晕头胀体内有湿

2019-10-22 4人回答

性别:男年龄:18岁

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满意答案

郭海良 副主任医师
本溪市中心医院
投诉 追问 2019-10-22 10:15
2019-10-22患者追问

请问医生我的睡眠质量很差,一般要躺好久才能睡着,如何才能提高睡眠质量呢,

2019-10-22医生回复:

这个就要自我调整,疏导自己的情绪,不要焦虑,要学会自我关怀,白天要积极锻炼身体,白天不睡觉,晚上睡觉之前热水泡脚,可以喝安神补脑液

其他答案 (3)

陈建华 主治医师
咨询:21625人
投诉 2019-10-22 10:10
张广瑞 副主任医师
咨询:9421人
投诉 追问 2019-10-22 10:11
2019-10-22患者追问

那请问我要不要晚上跑跑步,做做俯卧撑之类的,锻炼锻炼(住校,晚上10左右有时间)

2019-10-22医生回复:

这种情况参加体育锻炼是应该的,也没有什么影响。对于体内有湿的人来说。不能吃凉的东西。包括凉白开,矿泉水,冰激凌等。水果也要少吃。

王益生 医师
咨询:106485人
投诉 2019-10-22 10:11
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