为啥脑子有时候特别乱？

病情分析：
朋友你好！你描述自己在处理的事情的时候，总是想着过多，这是因为你努力的想让自己做的更完美，正是这种对自己要求完美的心态，导致了脑子里面想法过多，加重了自己的负担。

指导意见：
针对你描述的情况，建议你在下次做事情的时候可以对自己降低要求，不要把过度完美的要求强加到自己身上，这样反而会提高你工作的效率。

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在焦虑，抑郁的情绪困扰，有一定的强迫思维以及矛盾情绪存在，另外，这种情况的出现也与您的性格因素，遗传因素，家庭成长环境以及人际交往障碍等都存在联系！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题，另外注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪的困扰，多想事物积极开心的事情，多与人交流沟通，共同帮你来解决问题，生活当中也不要给自己太大的压力，注意保证充足的睡眠和休息，劳逸结合，培养积极健康的兴趣爱好，转移注意力，试试效果！

病情分析：
根据你描述的情况进行分析，你自己感觉有些时候脑子不够用，有拖延症。在单位里办事不够圆滑。

指导意见：
其实每个人的性格都不一样，在处理问题的时候都有不足之处，你能认识自己的不足非常好。但是没有必要过于自责，人的性格不一样，并不是每个人都非常的圆滑。正常的做好自己的本职工作，以真诚对待每一个人，开心生活就好。没有必要沿着别人的模式或足迹前进。做到俯仰无愧就行。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，你目前这种状态主要是考虑得过多，属于追求完美人格，对自己要求总是高标准严要求，所以总是感觉做的不尽人意，不管做什么事，做的再周到内心总是有自己不满意的感受。

指导意见：
出现这种感觉，主要与自己的性格有着直接的关系，平时自尊心也比较强，有时缺乏自信。建议您首先要接受自己，因为一个人往往是自己把自己打倒，一个连自己都不接纳人，怎么能得到别人的信任呢？又认识了在这个世界上，自己就是一个独一无二的人，有相信自己是最棒的，不要太在乎别人对自己的评价，要学会珍爱自己，欣赏自己，才会开心快乐每一天！！