感觉入睡困难，脾气差，记忆力也变差
2019-10-22 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我是个大学生，经常性的睡下去至少30多分钟才能入睡，一般都是一个多小时，有时更久。昨晚11点多就躺在床上，但是一直到点多才睡着，睡不着的时候就经常感觉尿急，经常上厕所，面临一些考试的时候我失眠现象就更严重了，可以一夜不眠，而且每次睡觉的时候都很想上厕所，本来是很困很困，但是躺在床上就是睡不着，而且早上还醒的早，一醒就睡不回去了。午觉也是从来没睡着，感觉一整天精力都非常差，已经持续好几年了，睡眠不好，胃也不好，身体免疫力特别差，安神补脑液越喝越精神。请问我这种现象该怎么办，还能治么。
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
看你描述了这么多的症状，感觉你是神经绷得太紧了，你平时是不是心里压力挺大的，并且也是一个比较要强，追求完美的人。你还是让自己心里放轻松一下吧。不要过度关注睡眠这件事情，能睡就睡，睡不着就不睡，要消除失眠给你带来的恐惧。人生不易，好好爱自己。
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2022-12-15 21:33
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