手指甲老是长不好怎么回事

病情分析：
你好，根据你的病情描述和看到你的图片，平时多食蔬菜水果之类补充维生素，干活时注意保护。

指导意见：
建议平时日常工作生活注意保护，可以口服多种维生素丸，局部涂抹鱼肝油软膏，平时忌烟酒辛辣刺激食物，必要可以实际去正规医院看医生检查一下。

病情分析：
你好，你是指甲盖砸伤后指甲老是长不好，分层凹凸不平，考虑应该是甲床有一定的损伤导致的，也不排除甲营养不良的可能性。

指导意见：
建议你可以吃点多种维生素片和高钙片，平时注意多吃点富含维生素的蔬菜水果和含钙高的食物，不吃辛辣刺激的食物，不见好转及时去医院皮肤科就诊治疗，祝你早日康复。