20岁血压13090，怎么把

病情分析：
根据你的描述，20岁的年龄，血压130/90毫米汞柱，这也是正常血压，有什么大问题，你也不要太紧张，平时要加强锻炼，提高体质，避免烟酒，你食肥甘油腻的食物，注意休息，避免劳累，受凉，熬夜，可以不定期地进行血压监测一段时间。

病情分析：
你好，人的正常血压范围是90-140/60-90mmhg,?舒张压稍微有点偏高，多与过度劳累熬夜，休息不好，缺乏运动，肥胖，高脂高盐饮食等有关。

指导意见：
建议你不必过于担心，放松心情，暂时不用服药治疗，改变生活及饮食习惯，平时注意低盐低脂饮食，多吃蔬菜和水果，忌烟酒浓茶咖啡，经常参加锻炼，控制体重，生活规律，定期检测血压。

病情分析：
今年20岁，男，体检测量血压是130/90毫米汞柱，不知道是不是患有高血压了。

指导意见：
首先不要过分担心紧张，暂时不会有什么危险性，可以动态检测血压，看是偶尔增高还是一直都是这样。主要还是建立健康的生活习惯。暂时不需要药物治疗。

病情分析：
根据描述，你的情况属于临界高血压范围，不能确诊为高血压，与近期休息不好、精神压力太大、饮食习惯有关，不要太担心，保持良好的生活习惯，是会恢复正常的。

指导意见：
保持精神放松，注意规律作息，避免熬夜，三餐规律，低盐低脂饮食，忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多吃些新鲜蔬菜水果，多喝水。坚持运动，但避免劳累。

病情分析：
年轻患者血压130/90不必应用药物治疗，只需要改善生活习惯增加锻炼即可

指导意见：
建议避免辛辣刺激食物，避免熬夜，增加体育锻炼，增强体质，戒酒，通过生活习惯就能改善的

病情分析：
您好：您属于临界高血压，首先就是压力，如果工作学习上有压力，您自己应该学会放松，不要让自己有太多压力。

指导意见：
其次就是睡眠，睡眠不足也可以引起血压升高，最后也是最重要的饮食，要低盐低脂饮食，不要吃咸甜食物，不要吃肥肉，肉皮，猪蹄，油炸食品，各种网红零食等，戒酒，平时每天坚持运动。

病情分析：
你好！正常成人血压不要高于140/90mmHg，根据您叙述的情况，您目前血压是130/90mmHg，基本上在正常范围之内。

指导意见：
依据您的年龄因素，才20岁，这种情况初步估计您的体重比较重。建议您主要从生活方式上进行调整，如低盐低脂饮食，加强锻炼身体，控制体重，戒烟戒酒，少吃动物内脏和油炸食物，通过以上调整，过一段时间，血压应该有所降低。