我还是缺乏自信，父母还是严厉
2019-10-22 2人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：我还是缺乏自信，父母还是很严厉，实在太难受
满意答案
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- 高思远 二级心理咨询师
- 咨询：8098人
病情分析：
根据你描述的情况进行分析，你感觉自己缺乏自信，父母也非常严厉，自己感觉在他们的管束之下非常的不舒服。
指导意见：
你是出现了一定的不良情绪，来源于现实因素。与你从小到大生长的家庭环境有直接关系。但是现在你已经成年，可以在有些事情上阐明自己的观点和主张，你越是什么事情都不做，父母对你的掌控就会越严。所以你可以通过做一些自己所擅长的事情，慢慢积极的树立起自信。多交些朋友参加一些户外活动，培养自己的开朗的性格。
我也是容易紧张，我受过虐待折磨，担心会得病，会出事，有一些事很多时候不便对人说，哎，也怪紧张郁闷的。
培养点自己感兴趣的事情，忙碌起来
谢谢老师的
不客气，祝你早日调整好心态。快乐健康的生活。
其他答案 (1)
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- 夏艳娟 二级心理咨询师
- 咨询：5799人
病情分析：
从你描述的情况来看，情绪极易不稳定，非常难受。这可能与你日常生活环境精神紧张，缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，积极乐观的面对生活，增强自信，愉悦的接纳自我，多欣赏自己的优点和长处，积极参加集体活动，平时多与父母沟通交流，释放宣泄内心的压抑，以取得他们的理解和帮助。
我也是容易紧张，被人也虐待折磨过，担心会得病，或者担心会出事，干些事有时也缺乏自信，有时也追求完美，有很多时候或者很多事不便对人说，反正也很郁闷紧张的
人总要成长，要面对现实，放松心情，相信自己，做最好的自己。
谢谢老师了
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