左腿疼，感觉疼痛抽筋

病情分析：
你好，坐的久了，起来左腿站着不疼，走路一跨步就疼，感觉有点抽筋，考虑是久坐引起的，先休息一下，偶尔一次应该问题不大。

指导意见：
平时多注意合理的饮食，荤素搭配，营养均衡，不要长时间坐，多注意劳逸结合等。

病情分析：
这些症状，考虑有可能是因为缺钙或者是受凉，过度劳累等因素引起的，应该到医院化验血钙。

指导意见：
建议应该注意保暖，不要受凉，不要过度劳累，多吃含钙多的食物，吃肉蛋，鱼，蔬菜水果，豆制品，奶制品，多晒太阳。