体重上去了却没有长胖要怎么快速增肥
2019-10-22 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我是属于非常瘦的那一类增肥了两个月体重从42到45体重涨得很慢不管吃多少都胖不起来刚吃饱的时候肚子会非常大隔几个小时就消下去了每晚也有吃夜宵请问要怎么做才能更快地做到肉眼可见的胖
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满意答案
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- 刘丛 副主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
最快的增肥方法是多吃高热量的食物，建议您尽量保证营养均衡。适当多食用坚果、花生、牛奶等食物，能够在增肥的同时，保证微量元素的摄入。另外可以少食多餐，每天吃6顿饭，能够起到增肥的目的。
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2019-10-22 19:59
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