太瘦了！想要变胖不知道医生有没有什么办法让自己变胖

病情分析：
平时多锻炼身体，多做有氧运动，最好是早上9点左右运动，打篮球，打乒乓球，跑跑步，晚上睡觉前做一下腹部按摩，顺时针摩腹3至5分钟，然后再逆时针摩腹，坚持不懈，会有效果的

病情分析：
看了你的叙述，体重较轻，二十七岁，只要一日三餐都多吃饭，晚餐可以考虑吃些荤的，适当多吃慢慢就能增加体重。

指导意见：
一般年轻人体重较轻，等到了三十岁以后慢慢就能胖起来，注意多吃饭，晚上吃些荤菜，少活动慢慢就能增加体重的。

病情分析：
你好！一般是因为脾胃虚气血不足导致的，想要变胖应该不挑食，多吃饭，多睡觉

指导意见：
三餐准时用餐，饮食规律，特别是早餐一定要吃，早餐中增加牛奶，豆浆等含蛋白质含量较丰富的食物，中午和晚上增加荤菜比例，少食刺激性食物

病情分析：
你好，很高兴帮你解决问题，根据你的身高体重确实是偏瘦一些，可能与脾虚有关。长期会导致营养不良，机体抵抗力低。

指导意见：
给你的建议是，要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒不熬夜，每日要吃三餐，尤其是早餐要吃的好，多吃优质蛋白，例如牛肉，瘦肉，蛋类，奶类，多吃蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，上下午课加甜点或点心，保证充足的睡眠，适当的加强运动，增加机体的抵抗力。可以吃中药调理肠胃，促进消化和吸收。