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对于自身减肥速度存在疑惑

2019-10-22 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：我189cm，90公斤，一天一般摄入和消耗多少能量，我应该控制吃一些什么食物

满意答案

病情分析：
要想体重下降，需要适当的多运动，每天消耗的热量一定要超过摄入的热量，同时需要控制饮食，尽可能多吃一些纤维素丰富的食物，可以适当的补充蛋白质和维生素，不能吃高热量的食物

投诉 2019-10-23 06:20

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你叙述的这种情况的问题，应该进行减肥的情况，首先要减少的饮食。

指导意见：
对于这种情况，首先要减少饮食，尤其是脂肪的东西，多参加体育的运动，进行轻体力的劳动。的进行，体重下降的情况。是体重减少20%的左右。

投诉 2019-10-22 23:20

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