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向您请教减肥咨询麻烦了

2019-10-22 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：我想要减肥，每天早上一杯蜂蜜柠檬水，但是他们说柠檬白天喝会变黑，是真的吗

满意答案

病情分析：
你好，喝柠檬水不会变黑的，一搬太阳照射比较容易长斑的，减肥可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的，晚上吃东西最容易胖了，其实锻炼是更重要的一个环节，每天晚上去慢跑，跑到出大汗，每天需要坚持40分钟的有氧运动。

投诉 2019-10-22 23:11

其他答案 (1)

病情分析：
你好，不会变黑的，减肥最有效的方法就是，通过饮食控制和适量的运动，达到减肥的效果，可以制定一个适合自己的减肥计划，晚餐的话建议用水果来代替，晚上吃东西最容易胖了，其次就是锻炼了，每天晚上去慢跑，跑到出大汗，每天需要坚持40分钟的有氧运动。

投诉 2019-10-22 23:15

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