青春期能不能吃增肌粉
2019-10-22 3人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：每天都训练，运动前一次运动后一次，本人一米八偏瘦，未成年人吃增肌粉会不会影响发育，如果要适量吃，具体是怎么个适量法
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满意答案
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- 李翠华 医师
- 山东颐养健康集团滕南医院
病情分析：
你好，增肌粉的成分主要是蛋白质和碳水化合物，一般是30%蛋白质，70%碳水化合物。一般适用于瘦人健身使用。可以增重增肌。对人体没有不好的影响。
指导意见：
运动健身除了喝增肌粉，还要饮食补充蛋白质。比如：牛肉、鸡胸肉、鸡蛋。人的身高和体重受先天遗传与后天环境的影响，不要太盲目相信增肌粉的作用。建议你每天锻炼后早上或者是晚上服用，一次吃两勺大约40g，一天吃两次左右但不可长期吃。
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2019-10-23 00:20
其他答案 (2)
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- 刘德震 副主任医师
- 咨询：145559人
病情分析：
你好！根据你说的症状每天都训练，运动前一次运动后一次，本人一米八偏瘦，有可能是由于青春期发育快引起的消瘦，根据你说的情况现在15岁1.85米有些超高了，也可能与你的体质有关，这种情况应当加强营养，睡眠充足一些，如果感觉有些不舒服也可以去医院看看。增肌粉主要成分都是一些营养品，可以吃一些，按照说明书用就可以。也不要吃多了。
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2019-10-23 00:32
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
根据你的情况考虑正在是身体发育期间，可以通过饮食以及运动达到健身的效果，不要吃一些其他保健品。每天饮食可以吃些新鲜的，鱼肉牛羊肉，瘦猪肉，以及豆制品，新鲜的水果蔬菜。保证身体所需的营养。
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2019-10-23 05:12
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