脚背一会疼一下一会疼一下

病情分析：
您好，有可能是因为激烈运动，过度运动，或者是运动之前没有做热身运动，等引起的肌肉，韧带拉伤，建议，暂时避免剧烈运动，保持局部的清洁，穿纯棉宽松的鞋袜，可以做热敷，按摩，暂时观察。

病情分析：
这种情况可能由于受到风寒刺激或者运动过多导致的肌肉劳损和生长发育也有一定关系。建议休息，减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗方法，促进血液循环，如果长时间不舒服，就需要去医院进一步就诊。

病情分析：
根据您的这些情况描述，目前初步考虑属于是局部软组织拉伤引起的症状。

指导意见：
建议可以局部冷敷处理，口服一点活血止痛的中成药，最近要多休息，避免剧烈活动，抬高患肢，必要时到医院详细检查一下。

病情分析：
你好，根据你的描述这种情况的话，肯定和你练舞有关系。练舞如果说练的过于频繁，这个很容易引起软组织或者韧带的损伤。

指导意见：
你这种情况的话，首先第一个一定要注意休息，第二个尽量的不要过多的去练习了！可以到药店去买点云南白药喷剂，每天喷一喷，揉一揉，睡觉前用热水泡脚。慢慢调理就会好的。