喝什么茶可以减肥减脂

病情分析：
你好：哪种茶叶也没有明显减脂减肥效果的，适量饮用是可以的，睡觉前不要喝茶，避免影响睡眠。减肥控制体重主要是管住嘴、迈开腿，合理控制饮食及加强运动锻炼，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持，养成良好的生活饮食习惯，慢慢就会控制好体重减肥的。科学减肥，健康快乐生活，相信自己一定会成功！

病情分析：
你好，可以喝普洱茶有着很好的减肥效果，是由于普洱茶本身含有了脂肪分解的脂肪酶成分，而这种成分对于脂肪的分解有着非常好的效果，从而可以对肚子部位的脂肪增强消化以及消耗的作用。

指导意见：
建议，荷叶有着理脾调胃以及减肥的作用，由于荷花的叶与根有着通便以及利尿的作用，所以说荷叶从很早就被奉为了一个瘦身的良药。山楂叶茶有着很好的排毒养颜的作用，还可以起到便秘的治疗作用。

病情分析：
根据你的描述，你想减肥可以喝红豆薏米茶。同时，要控制饮食。饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时，要坚持锻炼身体，比如慢跑，散步，练瑜伽，游泳。

指导意见：
建议你每天喝三次红豆薏米茶。不要暴饮暴食。同时控制饮食。禁忌油炸高脂饮食。坚持体育锻炼。充足睡眠。

病情分析：
根据你所描述的内容来看，不知道你现在体重是多少，身高是多少，如果体重超过标准体重的15%需要减肥。建议你平时多喝绿茶可以起到减肥作用。

指导意见：
你好，想减肥主要是管住自己的嘴，迈开腿，一日三餐吃到七层饱，平时少吃高糖，高脂肪，高蛋白，油炸食品等，同时加强锻炼，每天坚持一小时左右的运动，只要长期坚持，就可以达到减肥效果。