30周突然宫缩频繁胎动频繁一天

病情分析：
你好，根据描述情况不排除是受伤后引起的精神紧张导致胎儿胎动频繁。

指导意见：
建议不要过于紧张，注意休息，保持良好心态，不要熬夜劳累，不要吃生冷辛辣刺激食物，营养均衡，适当活动，定期到当地正规公立医院产检。

病情分析：
你好，这种情况是由于您的疼痛不适，休息不好而导致胎儿在宫腔内的胎动剧烈。

指导意见：
既然检查胎心，胎儿一切正常，你就不必太担心，注意计数胎动。如果胎动出现异常考虑胎儿宫腔窘迫要及时去医院就诊