左肩膀伸拉，感觉肌肉跟筋会痛

病情分析：
从你目前描述的这种情况来看，有可能是局部过度劳累导致的目前症状。急性期应当进行局部制动休息，可以适当应用一些活血止痛的药物对症治疗，平时可以适当锻炼，进行体力劳动或者是一次性进行活动不要过度用力。

病情分析：
你这种情况首先考虑还是肩部肌肉劳损或是拉伤。其多于肩部劳累或扭伤，一个姿势过长有关。目前治疗可以口服芬必得缓解疼痛，局部热敷理疗针灸，外用活血止疼膏药。需要避免劳累，注意休息。

病情分析：
这种情况左侧肩部拉伸引起疼痛不适，需要注意休息，避免剧烈活动劳累，局部物理治疗，应用活血消炎镇痛药物。

指导意见：
建议饮食清淡规律加强营养，注意休息，避免肩部剧烈活动劳累，可以肩部热敷按摩烤电理疗等物理治疗，应用奇正消痛贴膏，双氯芬酸钠等药物。