长坐着就很容易犯困平时也老想睡觉

病情分析：
经常困倦的话，是不是夜间休息不好，熬夜玩手机，失眠等等这种情况，心情是否有心事等

指导意见：
如果没有的话，课件适当参加些课外活动或者锻炼，另外心里不要有什么沉重的压力

病情分析：
你好，你描述的情况是神经衰弱引起的症状，与平时生活不规律有一定关系。

指导意见：
建议可以服用安神补脑液，注意生活规律，不要熬夜，坚持体育锻炼，增强抵抗力，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。