感觉自己肾虚，不知道到肾阳虚还是肾阴虚

病情分析：
中医认为阳加于阴则汗出，出汗虽为阴液外泄但却反应机体阳气的盛衰，气虚自汗出，阳气内盛则迫液外出。从症状来看应该考虑肾阴虚导致的潮热出汗。

病情分析：
肾阴虚以五心烦想，失眠盗汗，舌红少苔热性为主，肾阳虚以四肢不温，腰膝冷痛，阳痿早泄舌淡胖，寒性为主，如果两者兼有点便有可能是阴阳俱虚，但还应该到医生那里辩证论治方可用药，不然的确可能热而用热过盛，寒而用寒过盛使病情加重

病情分析：
根据你的临床表现描述分析，你现在属于肝阴虚火旺兼体内有湿热的症状。

指导意见：
根据你现在的临床表现，可以口服龙胆泻肝丸进行调理，平常饮食避免吃辛辣干燥刺激上火的食物。平时要养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，房事要有节制。

病情分析：
你好，肾阳虚阴虚是中医的辨证，需要中医望、闻、问、切四诊合参才能辨证的。

指导意见：
建议面诊当地正规中医通过把脉、看舌苔等结合你的症状才能辨证的，平时养成良好的生活习惯，少熬夜。