心情焦虑,心思沉重,感觉压抑

2019-10-23 6人回答

性别:女年龄:19岁

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满意答案

路杏茹 二级心理咨询师
咨询:10779人
投诉 追问 2019-10-23 16:32
2019-10-23患者追问

不知道应该怎么调整自己一开会就会心里紧张焦虑的心情,

2019-10-23医生回复:

每次开会焦虑紧张肯定是有原因的,是面对他们是心情不好还是工作压力大,首先要找到原因,然后咱们才能对应处理。

2019-10-24患者追问

既是心情不好,同时也感觉自己会莫名的紧张

2019-10-24医生回复:

那您的紧张来源于哪里呢?是对自己职务的担心,还是对自己对工作能力的担忧?

2019-11-06患者追问

来源于,对于自己的不自信,和对另外俩女部长的讨厌

2019-11-06医生回复:

您能做到部长位置,说明您是非常有实力的,要多看自己的优点,多看自己的成功,要相信自己,我是最棒的,每天都要夸夸自己,给自己一些积极向上的正能量。

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