半月板最忌什么动作，用古顺敷堂半月板贴能正常生活

病情分析：
并不是最忌讳什么动作而是有很多的动作需要注意。首先应该注意休息，减少活动量，从而尽量减少反复过度摩擦；在平时要注意保护自己的关节，注意保暖，避免受凉受风，避免长时间蹲着，更要避免登山、爬楼梯、跑步机、长跑等对膝关节有很大伤害的锻炼活动，可以穿运动鞋在塑胶跑道散步，适量跑步，游泳等。

病情分析：
你好，你这个情况就是半月板损伤的表现了，它会导致疼痛，上下楼不吃劲，膝关节活动障碍甚至绞索，这是个硬毛病，办法只有一个，那就是微创关节镜下半月板成形术或切除术，情况就会慢慢好转的，至于半月板最忌什么动作，应该是避免久站、久蹲、急停、关节扭转等动作，感谢咨询，祝早日康复。

病情分析：
半月板损伤是比较常见的膝关节损伤的一种类型，损伤的机制，大体是在膝关节屈伸过程中伴有旋转的动作，导致半月板被挤压在中间。

指导意见：
对于半月板损伤，平时要注意保护膝关节，在运动之前要充分的热身，可以佩戴护膝，增加膝关节的稳定性。

病情分析：
你好，看到了你的描述，你有半月板疾病，现在正在敷一种药物贴。想咨询治疗和以后注意事项。

指导意见：
至于这个是我对你的建议是，首先这一个药物贴，我估计是能改善你的症状，但是不能完全的去根。这个半月板损伤，最忌讳大幅度的活动，剧烈的。可以采取半蹲的方式来缓解他的压立。可以进行骑自行车或者是游泳的锻炼。