最近一段时间左脚后脚跟疼右侧脚窝处刺痛

病情分析：
你好，根据您的描述，如果是脚崴伤那可以引起踝关节跟骨与腓骨之间的韧带拉伤出现水肿疼痛，韧带恢复比较慢的。刚伤的在充分休息的情况下，可能需要1个月的时间来恢复。现在还没有完全好转，说明休息治疗还不够啊。在恢复期要用中药烫疗，中药热敷，可以用正骨水外擦搓热。最主要是要充分休息，睡觉的时候抬高脚来睡觉，也可以减轻水肿。

病情分析：
初步考虑有软组织挫伤、筋膜炎等病患的可能，建议到医院就诊，可考虑进行血沉、尿酸、x光片等检查。

指导意见：
暂时注意休息，如有必要可考虑进行热敷、中药烫洗，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗。

病情分析：
您好，您的情况是脚扭伤，目前局部红肿疼痛，活动受限，需要去当地医院检查确诊，确定有无骨折或者韧带损伤。

指导意见：
根据检查结果选择治疗方法。暂时对症治疗，避免患肢持重，不要剧烈运动，尽量少走路。局部理疗热敷缓解疼痛症状，外用云南白药气雾剂止痛。休息抬高患肢。

病情分析：
你好，根据你的情况可知左侧脚后跟疼痛，右侧脚窝处疼痛，考虑是活动量大，扭伤引起的。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要受凉，不要受累，不要熬夜，少活动，禁止剧烈运动，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，服用舒筋活血片，双氯芬酸钠缓释片，将患足抬高，慢慢就好了。