感觉自己都快抑郁了，总是疑神疑鬼的

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你敏感多疑，总是疑神疑鬼的，总是不开心，有患神经症或轻度抑郁症的可能，建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生

病情分析：
你一天都想些什么，让你不开心。想的太多了对自己没好处，为什么还有想？当你想的太多的时候，情绪会有什么变化？

指导意见：
人一天不能活在想法里，要面对现实的生活，让自己细致体验生活，从中得到快乐。你肯定知道活在当下的道理，生活中的细节让人觉得安全。

病情分析：

抑郁症的表现症状:

1、情绪的变化:

患者会表现出情绪的低落,他会告诉你的话这个心情不好,高兴不起来,没有这个好的心情、感觉悲伤等等这种情绪的变化。2、思维的变化:

患者他的思维反应会变得迟缓,会跟平常比的话是变得慢了或者说甚至的话脑子像浆糊一样转不动了。

指导意见：
3、兴趣动力减退。患者兴趣会下降动力会减退原来喜欢做的事情现在都提不起劲来了都觉得没什么兴趣了。4、睡眠的改变。如果有这些症状，考虑是抑郁症。

病情分析：
从你的描述知道，你最近出现了情绪不稳定，疑神疑鬼现象，这种情况最主要的原因就是心理方面的因素引起的。

指导意见：
这种情况建议你先进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多与家人沟通，减轻压力，不管遇到什么事情都应该调整好自己的心态，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快。