有时候晚上情绪低落，想哭或者感觉很累

病情分析：
如果生活中没有什么刺激性事件，那么偶尔的不开心，情绪低落很正常。天气还有阴晴呢

指导意见：
如果只是偶尔的情绪低落，那么建议你可以适当的调整一下自己。可以多听欢快的歌曲，压抑的歌不要听。还可以多运动或者是出去旅游。

病情分析：
您好，看到您的描述，最近几天情绪不好，食欲差，月经量也特别少，情绪低落，特别想哭，担心自己得了抑郁症。

指导意见：
建议您放松下来，首先不要给自己太多的心理负担，好好想想自己最近遇到了什么烦恼，把内心压抑的事情都倾诉出来，释放出来，让心情轻松一些，平时最好不要一个人胡思乱想，多和同伴们在一起，多看开心快乐的事情，多给自己一些积极向上的正能量。

病情分析：
根据您的描述，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导。

指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，身心放松乐观心态，树立正向性人生观，控制好自己的情绪和行为。学会自我调节，自我减压，进食清淡易消化的食物。保证营养均衡。