2019-10-23 4人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:入睡很困难,眼睛很痛,太阳穴也很痛,就是睡不着,躺下闭眼胸口闷,像着压起的一样
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病情分析:
你好,从你的描述来看,不排除精神压力大、神经衰弱等因素所致,建议尽可能的放松身心、避免劳累及熬夜,晚上早点放下手机、少喝浓茶及咖啡等容易兴奋神经的饮品,睡前可以喝杯热牛奶或适量运动以提升睡眠质量。
其他答案 (3)
病情分析:
体温正常吗?有没有感冒?没有感冒就是不要紧的,好好休息一下。
指导意见:
注意好好休息,不要劳累,不要熬夜,清淡饮食。辛辣油腻刺激刺激的食物不要吃,没有其他疾病就是没有问题的。
病情分析:
根据你的入睡困难情况的叙述,看出来你目前的压力大,心里想的问题太多,建议你用花椒水泡脚,喝袋热牛奶,睡眠前不要想入非非。调暗或关灯,周围环境安静。
指导意见:
千万不要在饥饿状态下上床睡觉,可以等有睡意后再上床睡眠。把自己的烦恼忘掉,也可以去医院进行24小时动态心电图检查一下。
病情分析:
睡眠在相当大的程度上是一种习惯,要保持良好的自然的作息规律,预防失眠障碍的发生嗯,建议可以用中医中药调节,选择安神,这样滋阴补肾健脾歇班活血化瘀的药物。
指导意见:
你要是的情况说明你的生物钟紊乱了需要调整难入睡,注意适当锻炼身体,心情放松,失眠就会有所改善你可以去服用天王补心丸安神补脑液。