慢跑时左下或右下腹疼痛
2019-10-24 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：医生您好！本人今年大一，高二时开始每周会有几天长跑。一开始身体情况都正常，可是到了高三后很多次跑步经常会跑到后半段开始左下腹或右下腹疼痛，停止跑步后走一会会恢复，但是到现在自己感觉变严重了，停止跑步后休息一会会不痛，但是一开始运动或者第二天一开始运动还是会继续痛，今天走快一点都会觉得痛。以前一直以为是岔气了，或者是太久没跑了会这样，但是感觉到现在了还是会痛，有点不要正常。请问医生我应该怎么处理这种情况？谢谢医生！
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满意答案
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- 陈丹磊 副主任医师
- 海军军医大学第二附属医院
病情分析：
你好，根据你描述的症状考虑是跑前没做热身动作，这样在跑步时，我们的身体器官还不能及时适应，容易引起腹部的机能紊乱，也就会腹部疼痛，所以跑前一定要做热身动作，开跑时，可以先小慢跑一段，再进入正常跑状态。这样能够使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，比较不会引起痉挛。
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2022-11-03 09:15
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