2019-10-24 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:身体胖,可以喝红豆薏米茶吗?能不能祛湿?减肥呢?就是这种
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病情分析:
红豆薏米是能减肥的,因为红豆、薏米的热量都是很低的,所以能起到减肥的作用。红豆中含有的淀粉是比较高的,而且含有的B族维生素、蛋白质也是非常丰富的,所以不仅能够起到消肿的作用,而且还能促进新陈代谢。薏米中含有的蛋白质和维生素是很丰富的,还含有钾、钙、铁等微量元素,而薏米比大米的热量含量要低,所以适合减肥。女性朋友不一定只喝红豆薏米茶来减肥,还能把红豆薏米煮成粥来喝,这样营养好,而且减肥的效果也好。不过在熬红豆薏米粥时,不要放大米,这样会加入湿气的,从而就会影响检查的效果。如果女性朋友体质偏寒最好少喝红豆薏米茶,因为薏米心是微寒的,所以体质偏寒的女性吃了会加重寒气的。还有在月经来潮时,女性朋友也不适合用红豆薏米茶来减肥。