关于减肥的一些疑问与情况

病情分析：
身高一米七四，标准体重应该在70公斤左右，你现在的体重86公斤超重。你还是个学生，最好是用科学的减肥法减肥。早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走。

病情分析：
你好，根据你的身高来看，你的正常体重应该在130斤左右，所以考虑你是偏胖的

指导意见：
减肥是不建议吃任何减肥产品的，并且你现在还在生长发育阶段，吃减肥药副作用多，以免影响你发育。建议通过合理控制饮食和运动帮助减肥

病情分析：
你好，根据你的描述，想在短期内瘦下来，这个不好做到，一般减肥需要循序渐进，长期坚持才会达到效果。

指导意见：
建议:平时注意控制饮食，不吃油腻食品和零食，少吃主食，多吃水果蔬菜和粗粮，同时加大运动量，比如跑步，登山，健身等，还可以辅助中医按摩，达到见效快一点。

病情分析：
你好:根据你的描述，想快速减肥，欲速则不达，减肥需持之以恒，控制饮食加运动锻炼。

指导意见：
建议:控制饮食加运动锻炼，是健康的减肥方法，任何减肥药都有副作用对身体不好，最好不用，饮食宜清淡，每天晚上平躺床上做蹬自行车运动。