习惯性手淫怎么戒除呢

病情分析：
患者男性29岁，经常有手淫的习惯，想要询问如何戒除这个不良的习惯。

指导意见：
经常手淫会导致性功能下降，还可能会影响生育，是需要戒除的，建议平时多做一些运动，这样可以分散注意力，而且事实表明这样会减少手淫的欲望。

病情分析：
你好，精液是男人的精华，动动性的意念，就会耗损肾气，可能由于视觉及感官的刺激，手淫自慰产生兴奋不能自拔。

指导意见：
建议什么年龄干什么事儿，男大当婚，女大当嫁，根据自身的条件，选择适合的性伴侣，过普通人的幸福生活，每个月有一两次的遗精，可以释放你的压力。

病情分析：
这个没有绝对的说法的，也没有具体的一个方法指导的，我认为主要还是自己的一个信念

指导意见：
年纪轻经常一个频繁的手游，主要很容易导致气虚阳虚的，我建议你可以分散注意力的，多做一些积极的事情