早上热身压腿大腿前后侧拉伤。

指导意见：
目前可能是运动锻炼过于剧烈，局部的肌肉或者韧带拉伤了。可以考虑局部的地方膏药比如消痛贴膏等治疗。注意休息，暂时避免长距离行走，剧烈的运动有助于改善。一般来说一二周左右可以康复的。

病情分析：
肌肉拉伤了，建议病人最好是俯卧位趴着床上让拉伤的肌肉呈放松状态的，局部冰敷制动卧床休养为主的，不要再继续下地活动了，不要揉一揉和热敷的，最近要禁烟酒和生冷辛辣刺激食物的，当然最好是去当地公立医院骨科门诊医生查体检查一下看看的，明确诊断才可以决定下一步针对性治疗方案的。

病情分析：
考虑局部肌肉拉伤，建议暂时停止运动，注意休息。疼痛明显可口服非甾体抗炎药或局部涂沫双氯酚酸钠乙二胺乳胶剂。疼痛如不缓解或加重建议到当地医院诊疗。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑有可能是肌肉拉伤，建议休息，先冷敷，48小时后热敷，口服活血止痛药，口服三七片，局部可以热敷，外用筋骨止痛膏，观察一段时间看看再说，近期避免剧烈运动。