白天总是犯困，没有精神

病情分析：
你这种情况跟睡眠质量不好有关系，多梦会影响睡眠质量的，肯定会引起白天没精神，看看有没有什么压力或者情绪不好等，可以用药物调整一下睡眠，比如阿普唑仑或佐匹克隆等

病情分析：
你好，根据你的描述，白天总犯，没有精神，影响生活和工作，烦恼，特别来咨询一下。

指导意见：
你好，根据你的描述，情况已了解，考虑睡眠不足，精力下降，所以就没精神。建议按时作息，如果不能睡眠，立即起来，看点书，或者其他有意义的事情，不要看电子产品，等到想困时再睡眠，坚持几天，就有效果，另外，坚持每一天适量运动，有助睡眠，必要时可服用谷维素，希望能帮到你。

病情分析：
你好，失眠一般是心理神经方面的疾病，往往没有器质方面的问题，晚上睡不好，白天自然会没有精神，犯困，烦躁，胸闷不适，只要睡眠改善后就会改善。

指导意见：
建议不用过于担心，你年龄还小，有什么事想不开，白天尽可能专心工作和学习，完善如果睡不着觉，前几天可以口服安眠药，让自己好好睡几个晚上调整一下，晚上睡好了，白天才有精力，慢慢的调理形成一个良性的循环。