膝盖半月板损伤和肿胀

病情分析：
首先你需要确定膝关节半月板损伤的程度，一般来说膝关节半月板的一度损伤和二度损伤都有通过保守治疗需要抬高患肢，严格的卧床休息保护，伤后48小时以后，可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，而使疾病缓解的机会，但是三度损伤甚至半月板撕裂需要手术

病情分析：
根据你的描述，确诊是半月板损伤引起的，这种情况需要佩戴支具，休养一段时间的，可以热敷烤电一下，涂抹扶他林软膏或者红花油之类的，避免剧烈运动，休息时尽量抬高下肢，促进血液回流，减轻肿胀。

病情分析：
你好，你这个最起码要休息三个月以上的，不要再做剧烈的活动了，就是慢慢的行走。这个要彻底的恢复，不要留下会遗症。

指导意见：
口服氨基葡萄糖片，光贴膏药是不行的，每天晚上用热水加黄酒，泡脚，或者用花椒水熬以后泡脚，能够活血化瘀，促进局部的血液循环的。