两个小胳膊肌肉疼痛难忍

病情分析：
出现两个小胳膊肌肉疼痛难忍，首先考虑引起的原因是不是有外伤史，抻拉过度，或者平时不大活动，双胳膊突然用力过猛引起来的。发生这种情况要注意养护，尽量不要提东西，局部使用扶他林软膏外涂止痛，疼痛难忍时，口服氨酚羟考酮止痛，双前臂理疗，治疗时间可能相对要长，要有耐心，坚持住。需要除外肌肉本身病变，颈椎病，神经系统疾病，风湿病等。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑是网球肘。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的，属于无菌性炎症。服用药物效果不佳时，需要去医院骨科就诊，在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。?

指导意见：
建议平时注意不要过度用力，不要使肘部过度劳累，腕部不要频繁做曲伸的动作，不要用力过猛，不要用力过久。不要受凉，注意肘部的保温。可以自我进行适当的局部按摩。

病情分析：
根据你的描述，你的症状应该是受凉和过度劳累引起，可以做个颈椎的核磁共振，如果没问题的话，可以去正规医院理疗科做理疗，如按摩、红外线照射、针灸、刮痧等。

指导意见：
建议:平时注意休息，保证充足的睡眠，合理安排工作和休息，避免过度劳累注意劳逸结合；注意保暖，防止受凉，经常参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力；生活中多吃含钙、铁、锌丰富的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，注意多喝水。