3小时就饿。必须吃饭。

病情分析：
根据你描述的情况进行分析，你从长时间的每天养成吃一顿饭的习惯。现在正常吃饭了，又出现经常饿的情况。

指导意见：
你由于长期的饮食不规律，可能是胃有一定的毛病。三小时就饿，有可能是慢性胃炎和胃溃疡。所以你应该到医院肠胃科检查一下胃。可以服用一些治疗胃溃疡的药物。

病情分析：
这种情况要慢慢调整身体的生物钟，也可能长时间的一天只吃一顿饭，导致现在的三小时就饿的现象！可以少食多餐，慢慢调整好！

指导意见：
按时作息劳逸结合，吃饭也要按时保证，如果还没到时间就出现饿的这种现象，可以吃点水果干果一类的！不要过于紧张焦虑，慢慢调整好！加油！