排精量减，自己觉得睾丸变小了

病情分析：
这种情况考虑因为频繁性生活以及经常手淫刺激引起排精量减少，需要避免频繁性交以及手淫，饮食加强营养，必要时应用补肾益精中成药。

指导意见：
建议饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，适当食用枸杞羊肾玛卡等补肾食物，避免经常手淫性行为，可以必要时应用五子衍宗丸观察看看。

病情分析：
你的手淫频率还是比较多的，你需要戒掉手淫或者减至每周一次。

指导意见：
过一段时间精液量就会增加，睾丸一般不会缩小的，应该是你心理因素觉得它缩小，禁食辛辣刺激食物。