运动后两侧膝关节疼痛

病情分析：
你好，你这种情况有可能就是平常不运动，突然间做剧烈运动，关节之间磨损再加上韧带牵拉导致，你这种情况可以吃几天消炎止痛药，再配合服用促进软骨修复的药物，比如说氨基软骨胶囊，短时间内先不要做什么运动，主要就是多休息。

病情分析：
你好，你这种情况考虑就是突然间做剧烈运动，关节磨损韧带拉伤导致，可以吃几天消炎止痛药，再配合服用一些促进软骨修复的药物，比如说氨基软骨胶囊外短时间内先不要做什么运动，主要就是多休息。

病情分析：
根据你的描述，这种情况考虑运动强度大，引起的膝关节韧带损伤。建议近期合理休息，避免过度活动。通过热敷理疗方法，可以缓解症状。

指导意见：
运动时保持重心，调整好姿势。本身膝盖有磨损伤害或者肌肉拉伤的，最好佩戴运动护具，如护膝等，还要在运动前做些热身运动。

病情分析：
你好，因为你有弹跳时可能力度比较大，或者姿势不对，造成的膝关节半月板或者是交叉韧带的损伤。

指导意见：
这两天不要再跳绳，也不要爬山，爬楼梯等运动。可以佩戴护膝休息。局部可以外喷云南白药气雾剂或者外涂扶他林软膏。近期减少活动。