焦虑抑郁一年了，还是难受

病情分析：
目前，这些症状考虑还是轻度的抑郁和焦虑引起的，这个平时要自我管理好情绪，学会情绪疏导，要让自己做一些有意义的事情，让自己忙起来，就不会再胡思乱想了，也可以吃黛立新

病情分析：
焦虑抑郁在吃药情况下病情时好时坏，需要到心理门诊就诊，对病情重新评估，指导下一步用药，看药物是否需要调整剂量或者换药，以利于病情尽快好转。同时要加强心理调整，避免过度紧张和焦虑，减轻心理压力，转移注意力，多与人交流沟通，多散散心，保持阳光心态。

病情分析：
你好，你现在主要有哪些不舒服了，平时会觉得很恐惧这些吗，或者担心害怕这些。

指导意见：
你好，这种情况建议你自己调整一下心情，放松自己，或者可以找好朋友诉说情况，或者倾诉这些都会有好转的。