帮我分析一下精子报告

病情分析：
你好，根据你的精液常规检查显示，精子浓度和话力都不是很好的。

指导意见：
建议生活调整，适当运动，戒烟戒酒，口服些药物补肾益精，像五子衍宗丸，麒麟丸，这些可以尝试着吃一段时间。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，及化验结果显示，紧张存活率和活力第，对怀孕有一定的影响，使生育能力下降。

指导意见：
建议你在专业大夫的指导下检查并指导治疗，在药物治疗的同时，放松心情，保持心情舒畅，饮食睡眠规律，不熬夜，戒烟戒酒，避免高温环境，锻炼身体，增强身体免疫力。注意复查。