我要怎么才能确认我是否怀孕呢

病情分析：
你好，，是月经推迟20天？看你描述的情况，同房时体外射精，一般不会怀孕的。

指导意见：
建议化验一下血HCG，确诊没有怀孕的话，可以吃益母草颗粒调节一下，放松心情，注意休息，观察月经情况。

病情分析：
你好，体外射精也有怀孕的可能性，只是几率极小而已，目前这种情况首先早孕试纸晨尿检测，排除怀孕的可能。

指导意见：
排除怀孕的话属于月经不调，原因很多，情绪紧张，压力大，熬夜，生活作息不规律等，建议服用黄体酮催经治疗。