手背上起了一个坨按着感觉硬性的

病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑腱鞘囊肿的可能，建议及时到正规三甲医院骨科就诊，在专科医生指导下查明原因，对症治疗，平时注意休息，避免过度活动，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，作息规律，保证充足睡眠。

病情分析：
你好，根据你所描述的症状分析考虑，你这是腱鞘囊肿的可能性比较大，是由于关节囊韧带健康的结缔组织退变引起的病变。

指导意见：
一般少数腱鞘囊肿可以自行消退，部分腱鞘囊肿经过多种方法治疗仍可发作，包括非手术治疗，以穿刺抽液局部加压包扎为主。手术治疗以囊肿切除术，关节封闭为主，术后应该避免剧烈运动，防止复发。