怎么挽救一个小伙子自卑的心理问题

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、成长经历、周围环境影响等有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时多给自己进行积极的心理暗示，多想自己的优点以及长处，也可以培养一些自己所擅长的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，平时多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。

病情分析：
按照你叙述的情况，你一开始谈恋爱时感觉挺好，后来由于有了变故，自己变得很自卑，生活没有目标等，这有点儿像是抑郁情绪。

指导意见：
要合理安排好自己的时间，平时在闲暇时多听一些欢快的音乐；多参加一些社交的团体活动；读一些充满正能量的书籍；适当地进行有氧运动；如果有心事有压力，要向你最信任的人倾诉，不要压在心里，否则就容易生病。

如果经过一段时间的调整，没有效果，你就需要到精神卫生中心去就诊。

病情分析：
你好！其实克服自卑很简单，一个人要正确认识自己,因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。学会广交朋友，因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。

指导意见：
你先找出自己的优点，找出发挥自己优势所带来的好处，培养起信心，有信心和自信了，那么自然吸引朋友到来了。建议和自己志同道合的人做朋友，你不用刻意去讲话，有话就讲，没话就静静做自己的事情，越是刻意，彼此之间便越会有奇怪的感觉，自然，做自己就好。

病情分析：
刚刚16岁，可能正式读书的时候吧，读书的时候要以读书为主。也就是在什么年龄就做什么事儿？不然可能就会后悔一辈子。说爱情变了。这并不代表你不好。

指导意见：
只是说你的情感关系并不适合你，而已，只是不适合。所以没必要自卑，而且一段不适合的情感关系也让你明白什么是适合你的所以更没必要自卑。而应该感谢自己的一切经历都是财富。可以培养一些兴趣爱好。实在找不到兴趣爱好也可以做运动，先把身体搞定。有了健康的身体，以后再寻找机会做适合自己的。