吃饱饭之后，我运动了一下，在搬东西上坡运动的时候，

病情分析：
应该达不到胃下垂的程度，但是建议吃饱饭之后不要做剧烈运动，不要搬沉东西，长时间是容易造成胃下垂的。平时吃饭不应该吃得过饱，应该吃个七分饱，而且多吃一些蔬菜水果，避免吃一些辛辣刺激性食物，戒烟限酒。

病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑你是饭后剧烈运动的情况，请问你现在有恶心呕吐或者是食欲不佳的症状吗？

指导意见：
建议你的这种情况，胃下垂并不是偶尔的一次剧烈运动就会引起，所以说建议你平时在生活上注意饭后半小时之内尽量避免大幅度的运动。

病情分析：
通过你的描述情况，饭后剧烈运动感觉胃部不适，是与饭后劳累有关。

指导意见：
建议你饭后不能剧烈运动，必要时口服果胶铋胶囊，多喝热水，不要吃辛辣刺激性食物，禁烟禁酒。